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比如吃冷饮等。
而晒太阳、泡脚、运动、桑拿、喝红糖姜茶等行为,都能让体温升高。
还有一些不太常用,但又很有效的办法。
比如断食,避水毒,以及一些物理疗法等等。”
琪儿“噗”的一声笑了出来:“果然是不常用的,除了断食,其他都没听过。”
“那咱们就从断食开始说,我争取用三言两语,表述清楚,别耽误咱吃大餐。”我说道。
琪儿娇笑着回应道:“你说了算。”
我加快了语速,简单介绍到:“断食,也称辟谷,可以重启人体的免疫系统。
《论衡》中有讲:欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。
但辟谷不能硬饿着,有很多种辟法。
可以循序渐进,也可以选择服气,还可以选择链接高维能量。
辟谷最重要的阶段是:结束后。
复食过程,决定着辟谷的效果。
想辟谷的话,我手里有些相关的书,可以先看看,大概了解一下。
第一次辟谷,最好是参与集体辟谷。
筛选有传承的那种。
道观,或者寺庙,或者禅修中心等。
国内国外,都有这种修行场。
目前市面上很多辟谷培训班,要求必须喝水。
这种的,就别参加了,级别太低,瞎搞。
说到必须喝水,这就说到了水毒。
西医建议,每天多喝水。
但中医,几千年前,就提出了‘水毒’的概念。
喝水过量,会导致心律不齐,肾功能不全等症状。
别大量的喝水,过量为毒。
好了,吃饭!”
“这……说的也太精简了吧?感觉好多东西都还没说到呢!”星辰犹犹豫豫道。
我嘿嘿的笑道:“简不简单的,这怎么说呢?
我手里,单单说辟谷的书,都有十几本。
任何一个话题,搞详细了,都可以弄出来一本书来。
今天晚上有加菜,咱们先吃饭。
其他的,想到什么了,咱们吃饭的时候再聊!
收工!”
琪儿悠悠的道:“饭还没做呢,不着急。我先去做饭,做好了,再叫你们!”
星辰笑着抱住琪儿的胳膊,撒娇道:“爱你,姐姐,mua!”
琪儿轻拍了星辰一巴掌,摇摇曳曳的往厨房去了。
剩下我们几个人,还坐在原位。
我此刻的脑子,已经都在晚饭上了,完全没想法要聊什么。
便问星辰道:“你们想聊什么?”
星辰看看海哥,又看看杜乐,提议道:“要不……小五婚?”
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