都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第52节（第1页）

&esp;&esp;“哦？”左锋锐挑眉，再度打量沈擎宇，“你要这么说的话我就又有个问题了——你觉得你是个性特别强，永远把你的自我意志摆在

&esp;&esp;左锋锐果然如他自己所说，迅速帮沈擎宇制定好了训练计划。

&esp;&esp;每天早上沈擎宇七点起床，自己先晨跑十公里，然后吃完早饭去俱乐部。上午十点到十二点在俱乐部进行格斗技能训练，周一恶补巴西柔术，周二周四进行综合练习和实战对抗；下午两点到五点进行站立技和体能训练，包括跳绳、打靶、徒手力量训练、卧推、深蹲、硬拉等等。

&esp;&esp;周六还要进行额外的体能训练，然后每周天可以休息一天。

&esp;&esp;这样的日程安排和普通人的上班生活颇为类似——还是每周上六天班的那种社畜生活。

&esp;&esp;不过辛苦归辛苦，这正是沈擎宇求之不得的机会。第二天，他就按照计划表开始训练了。

&esp;&esp;上午沈擎宇到俱乐部，还是昨天的柔术教练来陪练。两人上手之后，沈擎宇又被柔术教练摔得七荤八素。他全身筋骨都被摔散了，自己拼凑拼凑爬起来又接着练。

&esp;&esp;教练每教他一招，他不只是依葫芦画瓢地学，还会自己好好研究琢磨。两小时的训练时间里，他一半时间在练习，另一半时间在跟柔术教练讨论招术原理。

&esp;&esp;练到中午，沈擎宇从场上下来，左锋锐用欣赏的目光看着他：“不错，你还挺好学的。”

&esp;&esp;沈擎宇没明白他这句夸奖是什么意思。到这儿来的人，不都是来学格斗技术的吗？

&esp;&esp;其实左锋锐见过的人多了，亲自带过的徒弟也有好几个。他很清楚并不是人人都像沈擎宇这样的。很多人教练教什么他们就学什么，一点自己的思考都没有。可是任何事想要做到顶尖都是要依靠头脑的，格斗也不例外。越往上爬，头脑就越重要，到了一定的高度后，头脑甚至比技术更重要！

&esp;&esp;如今沈擎宇身体素质关过了，好学爱琢磨的头脑也有了，左锋锐对这个新弟子真是十分满意。

&esp;&esp;午休过后，沈擎宇就开始下午的体能训练了。

&esp;&esp;他先跳了三十分钟绳，直到铃声响起，他喘着粗气将绳子丢开，拿起毛巾擦汗。

&esp;&esp;左锋锐丢了瓶水给他：“休息三分钟，等会儿接着打沙袋。”

&esp;&esp;沈擎宇接住，拧开瓶盖先往自己头上浇了小半瓶水，然后小口小口慢慢往自己着了火的喉咙里送。

&esp;&esp;喝完水，他又拿起放在边上的手机看了一眼——纪锦对他每天失联五六个小时的情况很不满，所以到俱乐部训练后，他就不把手机锁在更衣室了。反正俱乐部里没多少人，不怕有人偷手机，训练的间歇他还能给纪锦回回消息。

&esp;&esp;然而一看手机他被吓了一跳——居然有二十几个未接来电！

&esp;&esp;他赶紧点开查看，果不其然，全是纪锦打的。

&esp;&esp;沈擎宇皱着眉头犹豫是给纪锦回条消息还是回个电话，屏幕上忽然又跳出了纪锦的新来电。他走到一旁，按下了接听键。

&esp;&esp;“阿锦？”

&esp;&esp;“你在哪儿？”纪锦劈头盖脸地问，语气因为刚才那没二十个打通的电话非常焦躁。

&esp;&esp;“我在俱乐部啊。我昨天跟你说过，我今天就开始正式训练了。”

&esp;&esp;“你快回来！”纪锦蛮不讲理地说。可他急促的语气中又流露出几分哀求的意味，“我到家了，我想见你。”

&esp;&esp;沈擎宇一怔，问道：“你怎么了？出什么事了吗？”

&esp;&esp;纪锦没有回答，只是加重语气：“我现在就要见你！”

&esp;&esp;沈擎宇沉默着舔了舔自己的上颚。

炙夏  我用巨星系统练花滑  性单恋上头了（ 现言）  光明圣女拯救世界  逆风  试婚（校园 h)  欺骗男主后病美人反派他翻车了  五个失踪的少年（出版书）  龙枭  恐惧收藏  光明战士  双思（）  崖边（叔侄）  狗笼情债梦女肉集  招惹（校园）  豪门大佬娇养的心尖宠  佳心的幻觉（）（妓女和嫖客）  你以为我不想当人吗[快穿]  夜时，与君对酌一杯  孽海（骨科）