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284 新赛季的新规（第3页）
“难的是，花滑不上冰谁都不知道能不能行。”张简方跟同行的人说道，“陆地训练不能代表一切，测试跳远跳高跑步什么的，证明不了冰感。”
有人可以陆地三周，但冰上三周跳不稳。
有人陆地上连两周跳都够呛，但是上冰了就能做个漂漂亮亮的3f。
陆地训练很重要，可最后要看的，还是冰上。
有个人谄笑着说话：“这这这跳水不也是转啊转的，十三四的不能去练花滑吗？我看也差不多，小孩聪明，肯定学得快。”
张简方：“……”
真的，少点这种智障吧！
求求了！
·
除了练难度动作，丛澜也在跟茱迪给她的长短曲改技术编排。
新规则在六月份下来了，她的两个节目都要随之进行更改。
丛澜跟褚晓彤王萱她们在做训练后的按摩，区别在于有人是真的享受着按摩，而丛澜则是在被康复师用筋膜刀狠狠地消除她大量运动后堆积的乳酸。
丛澜打了个哆嗦，闷声：“疼死了。”
主攻运动康复医学的康复师：“是吧？很爽吧？”
丛澜：“……按摩是爽，筋膜刀是在刮肉，你醒醒好吗！”
褚晓彤趴在旁边，她在长凳上已经快翻白眼了：“疼疼疼疼疼！”
“还能说话，看来是不疼。”利索下手的另一个康复师凉凉地说道。
褚晓彤：“……”
你来试试！
你来试试！
自己给自己捏的话还能算是痛并快乐，一旦让专业人士上了筋膜刀下狠手，几乎可以说连呼吸都是痛苦。
王萱：“啊，按摩好爽。”
丛澜扭头：“彤姐，打她！”
褚晓彤挣扎着挥舞她的双手，发现离得远打不着。
丛澜：“更痛苦了。”
等这边结束了，两人跟从水里捞起来被拧干的抹布一样，颤抖着找了个墙角随便一坐。
然后开始唠嗑。
“你编舞改得咋样了？”丛澜。
褚晓彤：“我自由滑才刚学，编舞师就直接按照六月新规给我改过了，现在没啥大毛病，细节改改就行。”
丛澜：“真好，我自由滑学的早。”
所以现在改得多。
褚晓彤挠挠自己的耳朵：“今年这个规则恶意满满啊！”
太针对成年组了！
双人和冰舞就不提了，就单人而言，先是规定了摔倒的数量，以前不管多少次摔倒，摔了就直接扣一分，多次摔倒就接着加扣。
以后就不是了，第一二次各扣一分，三四次的时候就改成各扣两分，要是再摔的话，一下子扣三分。
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