手机浏览器扫描二维码访问
第52章 大保健（第2页）
左脚向左分开半步同肩宽，两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微的弯屈，手心向下。
“这动作怎么跟太极这么像？”
收起心中的疑惑，黄昊继续按书中所画动作摆动四肢。
一遍又一遍，足足练习了十遍，黄昊才从一开始对“强肾术”的生涩变得成熟。
要说“强肾术”这么无聊的练法，放在以前黄昊早就没了兴致，
但是现在，就冲这气功的名字，黄昊是恨不得不食不寝地修炼。
“呼~还以为长期修炼才有效果，没想到这么快就感觉身体轻盈了不少。”
随着黄昊第二十遍“强肾术”的最后一个动作的完成，黄昊深呼了口气，喃喃道。
黄昊决定每天练个二十遍“强肾术”，强肾指日可待。
至于什么“强心术”、“强肝术”、“强脾术”和“强肺术”，就每天练十遍吧。
黄昊还决定管“二十遍‘强肾术’加十遍‘强心术’、‘强肝术’、‘强脾术’和‘强肺术’一起叫“大保健”。
如此这样每天一个大保健，逍遥快活似神仙。
半个时辰后，终于完成了一个大保健的黄昊累的气喘吁吁。
这些动作虽慢，但有些姿势消耗气力极大。
黄昊静心感受了一下身体，似乎感觉心跳的更有力量，呼吸也变得绵长，也不知道是不是错觉。
“全身都是汗，去洗个澡吧。”
身为莫家的书童，黄昊还是有自己专门洗澡的房间的。
黄昊不习惯待在浴桶里洗澡，他脱光衣服用水冲洗了几遍身子，然后发现身子还是黏糊糊的。
他只好用了点皂角粉涂抹身子。
虽然有点刺激皮肤，但是不用的话，身子黏糊糊的又太难受。
“香皂的诞生迫在眉睫啊。”
黄昊想着以后天天要练功，一天洗几次澡也说不定，必须要用上香皂。
洗完澡的黄昊一身轻松，看来大保健的效果非常明显。
《炼身要诀》果然是价值连城的修炼秘籍。
黄昊想着要是弄点大补之物吃，估计轻轻松松就可以达到外劲入门。
长此以往，“神功”大成，指日可待啊。
喜欢小姐，姑爷他又要造反啦！请大家收藏：（）小姐，姑爷他又要造反啦！
被老丈人嫌弃，我说莫欺少年穷 钱钱钱，少宗主眼里只有钱 战王为我裙下臣 陆总要乖，苏小姐又去滴血认亲了 【历史直播】刷视频被老祖宗看到 少爷不做总裁学做起了饭 重生七零：疯批娇夫爱粘人 我在七零当军嫂之穿越而来 满级小祖宗重生后又野又飒 穿到四合院我有签到系统 恶魔降临，我独享世间罪恶！ 被小叔伤了后，桑小姐答应联姻了 原神：穿越提瓦特但是是诡异世界 末世囤货，手握千万资金开局 被夺身体三年，我在娱乐圈封神 穿越古代和离妇，她把娘家兴旺了 独行仙路 重生平行世界，我是全球第一神豪 魔法师or神龙使浅蓝篇 前路漫漫兮
大豪门
馅饼，说好的豪门风云世家恩怨呢？有。自己看书！馅饼，说好的江湖快意儿女情仇呢？有。自己看书！馅饼，说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢？有。自己看书！馅饼，说好的狗血装逼扮猪吃虎呢？有。自己看书！馅饼，说好的医卜星象天机莫测呢？嚓，你有完没完？有，都有！不会自己看书啊？好，我看书去了，看得不爽，削你！那看得爽了呢？要不要给票？...
漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬，盗取商业机密，之后不告而别，再没脸去见他。四年后，大佬回国逮到他。很缺钱？要跑到这种地方来卖？聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红，用力摇头。抖什么？背叛我的时候，不是挺有勇气吗？小哑巴欲哭无泪，有口难言。放心，我不会弄死...
全职艺术家
音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂？略知一二。都会一点的意思？嗯，都会亿点的意思。怀揣系统，靠艺术征服世界，成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等...
太古剑尊
并指青云，气吞幽冥。大道交错，剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事！红尘三千丈，琉璃染天香。群雄共逐鹿，剑尊掌苍黄。剑的真谛，万年之秘，以血海无涯重铸登天之路，以亿万枯骨再炼剑道经书。一切尽在太古剑尊。...
凝脂美人随军后，最强军爷急红眼
一朝穿越七十年代，成为了一个将要遭受迫害，面临下乡窘境的物理教授的女儿林听绾，无奈之下被迫相亲！据说那人比她大八岁带三个娃，还不能生育！别人避之不及，林听绾见之却眼前一亮，宽肩窄腰大长腿，一身正气不说，还是个妥妥的纯情小狼狗！结婚后，众人八卦的DNA启动！听说了吗？陆云铮带回来一个漂亮媳妇，可这后妈不好当啊...