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第63章 筋骨健气血如山龙虎相济足（第3页）

&esp;&esp;“楚爷，一刻零三百个弹指左右。（一刻钟≈15分钟）”

&esp;&esp;“今日呢？”

&esp;&esp;“一刻零四百个弹指左右。”

&esp;&esp;张楚皱眉。

&esp;&esp;只延长了一分多种？

&esp;&esp;看来与其寄往于在九品就能有比拟八品的战斗力，还不如加把劲，早日突破八品来得靠谱！

&esp;&esp;“练肌……明劲……”

&esp;&esp;他目光闪烁的低声念叨着九品的两大关隘。

&esp;&esp;他未入九品时，梁无锋曾对他说过：九品练肌，八品练髓，七品练内腑！

&esp;&esp;后来他晋级九品了，去拜见梁无锋时，又从小老头的口中听了一种另一种说法：九品练明劲，八品练暗劲，七品练化劲。

&esp;&esp;这两种说法合起来，才是力士境那句真言的由来。

&esp;&esp;力士境，筋骨健，气血如山，龙虎相济足！

&esp;&esp;筋骨健、气血如山，指的便是练肌、练髓、练内腑！

&esp;&esp;龙虎相济足，指的便是明劲、暗劲合为化劲！

&esp;&esp;张楚现在，就处于练肌初段。

&esp;&esp;血气凝劲透体，就是明劲入门的象征。

&esp;&esp;而“饭桶流”这个金手指，在他踏足九品后，非但没有边缘化，反倒是越来越重要了！

&esp;&esp;为什么这么说？

&esp;&esp;何为练肌？

&esp;&esp;地球健身房里那种撸铁吃蛋白粉儿的练法儿，是增肌，不是练肌！

&esp;&esp;武者练肌，是从本质上提升肌肉强度。

&esp;&esp;具体操作手法，是以高强度的拳法或者兵刃招式，将周身不够强韧的肌腱扯伤、撕裂，再以血气散入周身肌肉，以血气滋养肌肉生长得更加坚韧、

&esp;&esp;周而复始，直至练成铜皮冰肌！

&esp;&esp;这也是为什么，血气掌控十成，是成为入品武者的门槛！

&esp;&esp;因为只有能做到将自身血气如臂指挥，才能进行将血气散入肌肉这种微操。

&esp;&esp;如此一来，同样是练肌，其他武者，或许要两天、三天才能进行一次……血气总量是一大限制因素，血气的恢复速度又是一大限制速度！

&esp;&esp;而张楚有“饭桶流”相助，完全没有这些限制！

&esp;&esp;他现在就是早中晚各一次，以大量的食物辅以人参、首乌这等虎狼之药恢复血气。

&esp;&esp;这也是为何当初梁无锋说他血气异常，下三品之前，有如神助！

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