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“秦医生,她的那个病和静脉曲张真的没有关系吗?我怎么觉得她就是因为静脉曲张才会得血栓啊。”
秦江摇了摇头说道:“静脉曲张是因为站的太久了,或者是某一个部位一直在用力,所以导致这个地方的血管之类的长期处在高压的状态下而形成。”“但下肢静脉血栓,就是单纯的血液流动不畅造成的,所以运动对于下肢静脉血栓这种病来说是最好的。”
秦江说到这里突然想起什么,补充说道:“只不过这里有一点你们需要注意,我说的运动是指适量运动,而不是剧烈运动。”
“因为当你运动的时候,你血管内的血液流速会加快,但人的血管内壁其实是比较脆弱的,在血液高速流动的冲刷下,血管内壁有可能会脱落从而形成血栓。”
“所以最好的运动,就是当你感觉到自己身体微微发热,微微出汗,这个运动量就是最好的。比如我们中医里面有五禽戏、八部金刚功、易筋经之类的,这些运动就十分好。”
“不仅能够舒展人身上的经络,而且血液流速也是刚刚好,不会太急,也不会太缓。”
秦江这话一出,直播间的网友顿时惊呼起来。
“我就知道老祖宗留给我们的东西是最好的,看看,现代医学才弄明白的道理,我们老祖宗早就弄清楚了!”
“过犹不及说的就是这个道理,而且古话怎么说来着?清者浊之源,动者静之基,这些可都是充满智慧的啊!这些就是老祖宗给我们留下来的宝贵财富!”
“这个倒是真的,以前我一直都觉得西方文明很先进,毕竟我们从小接受的就是西式教育。但自从我出国留学以后,我才发现其实西方文明真的很一般,很多国家的文化底蕴和我们根本就没有办法比。”
“我大学刚毕业,二十岁出头,自学了五禽戏,现在每天早上都在练习,我感觉自己提前进入了老年养生的阶段。”
听秦江这么说,柳颜顿时来了兴趣。
“秦医生,我听别人说这种养生的功夫要和气息配合起来,好像还有什么内功心法,这是真的吗?”
秦江微微一笑。
“内功心法的确是真实存在的,但是初学者先把动作练标准就不错了。只要能够把动作练标准,然后配合吐纳,就已经能够起到强身健体的作用了。”
“至于内功心法这种东西,我不建议大家去学。主要有两个方面的原因,一个是大家没有传承,那么对于这个内功心法的理解可能就不是很到位,反而容易练出问题。”
“二来内功心法是需要进阶才能练习的,比如你五禽戏练了二十年,每天都练,小有所成了,这个时候你配合内功心法才能更进一步,达到更高的境界。”
秦江原本就是实话实说,谁知道在网友们看来,这就已经不得了了。
“没有想到这个世界上真的有内功心法,那我的武侠梦岂不是又有机会了?”
“我怎么感觉秦医生好像什么都会啊,完了,我好想去拜师学艺。”
“中医本来就要求什么都会啊,你难道不知道以前的中医不仅会医术、而且还会武术、道术、艺术吗?”
“确实,以前没点本事是没有办法当游方医生的,毕竟出门在外的,你不多学一点本事,谁知道会遇到什么事情?”
“这道题我会,就比如在野外遇到一只老虎,我直接一个滑铲过去,就能轻松把它放倒对吧。”
(本章完)
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