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为自己“平反”了再说，结果不仅误会没解除，反倒结下了更深的仇恨；而善于管理情绪的人会先给自己倒杯水，然后冷静地与自己沟通，与对方沟通，心平气和地解决矛盾。 接着，给自己一些时间梳理思绪。调整情绪是一个循序渐近的过程，没有人能在瞬间无来由地让自己破涕为笑，即使做到了，其内心也必定是不平静的。不妨暂时把自己和外界隔绝开来，认真想想究竟发生了什么，这一切是如何发生的，而不要想着用暴力解决问题。 最后，把眼光放长远一点，让胸襟更开阔一些。不要总是维护自己的利益，患得患失，既拿得起，也要放得下，宽容地对待周围的一切。 当某一天，你能够成功地驾驭自己的情绪，你才会不被情绪所累，你才能活得更加的洒脱，获得心灵上真正的自由。...

20多岁的我  20岁了吗  20岁以后的你要明白  二十几岁了别再犯傻了  20几岁了别再犯迷糊  二十岁的人还在吗  都20岁的人了  二十几岁的你  二十几岁还叛逆吗  20多岁的人  别再天真了  在二十多岁的年龄就应该  二十几岁  都二十几岁的人了  二十几岁的人  二十几岁了吧  20多岁的你  才20几岁的年纪  20几岁的人  世界船王包玉刚传  美国厚黑学-人生必胜之道  二战大兵  红色风暴  你为什么是穷人  真本事来自好观念  现代物流学  不忍放开你的手  杀手的任务穿越  蛟郎  长沙王传  灵性的成长  老子道德经 意译本白话五千言 _我的最爱  痞子将军:战争之王  苍狼与白鹿  通过讲故事打动人心、赢得机会:会讲才会赢  宇宙第一军  心理操纵术  做人做事好性格  著名女性演说精粹