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虽然希望小队的队规规定,老人和未成年人即便不出任务也有补贴,但末世当中,意外随时会发生。
即便不能让全队皆兵,但强健身体也是必要的。
凌英俊和朱能一人跑在队伍前方,一人跑在队伍末尾,轩辕尊祈跟队伍中间,带着众人匀速的在别墅区跑圈。
虽然末世后,没有被感染成丧尸的众人,体质要比末世前增强了一些儿,但别墅区整体面积并不小,日常没有锻炼习惯的众人,在绕着不算小的整个别墅区跑了一圈后,便开始呼吸不畅。
年龄稍大一些的小晴妈妈,刘淑兰呼吸发粗的道:“呼呼……我有些喘不过气了”。
晴爸道:“坚持住……学我,吸……呼……呼吸放慢。”。
“呼……吸……呼……”
跑在最末尾的黎落,跑了一圈后,扶着膝盖,停了下来,大口喘气。
一直跑在黎落身边的高琳,停下来道:“黎落,加油。”。
黎落摆了摆手道:“不行,高琳,我跑不动了。”。
无论是末世前,还是末世后,高琳一直都是能不动就不动的主,除了逛逛街、跳跳舞外,很少有能量消耗的运动,更何况这种锻炼身体。
轩辕尊祈声音严厉的道:“快点起来,接着跑,这才刚刚刚一圈,你们的身体难道都是纸糊的嘛。
知道现在是什么时候吗?知道你们将来要面对的是什么嘛?是丧尸,是变异动物,变异植物,还有人类。
你们现在不是为我训练,也不是为你们的安队,是为了你们自己,为了你们的家人、亲人、朋友,不在面对不该来的生离死别。
想要安全的生存下去,只有提升自己的能力,提升一分,你们的生命就更加有保障一份。
抓紧给我跑起来!注意调整呼吸节奏。”。
虽然轩辕尊祈跟在队伍中间,但因为现在的希望小队人员并不多,整个队伍的每名人员状态全部落在眼中。
轩辕尊祈话落,高琳将黎落拉起来,“走,我拉着你跑,就还有一圈多了,很快的。”。
看着“凶神恶煞”的轩辕尊祈,黎落也不敢再停在原地不动,眼含热泪的被黎落拉着向前跑。
其他有想要歇一歇想法的人,立马放弃了这个心思,调整着呼吸和脚步节奏,不停的继续向前跑。
跟在队尾的朱能,看着眼前的情景,心里暗暗的道:“魔鬼教官的名字果然名不虚传。不仅面对他们这些糙汉子如此,就是面对如此娇滴滴的小姑娘,也照样一点不留情!”。
……
安宁家
杨紫灵因她负责的四名学员,要么老要么小,所以教几人的是老少皆宜的太极拳。
“我先给大家演示一遍,大家注意看。”
太极拳是一种以柔克刚的传统武术,它的动作动作变化无常。
既有刚健有力的击打,又有轻柔灵动的闪避,是力度与柔和的结合。
看着杨紫灵那轻盈自如,如行云流水般连贯动作,田老太道:“真好,与广场上看到的那些人打的一点也不一样。”。
田老也不错眼睛的看着,他感受到了传统武术的魅力和力量,赞叹道:“太极拳不愧是我们华国的瑰宝。”。
晓峰和田许医两个都是男孩子,本就有一个武侠之梦,看到杨紫灵那充满了力量和自信的一招一式,立即手脚并用的跟着杨紫灵一起比划起来。
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